que hacemos
Pilates es un sistema innovador y seguro de entrenamiento de cuerpo y mente que se puede realizar en una variedad de equipamiento (Reformer, Wall Unit, Chair, Barrel, Pedipul...) o en suelo (Pilates Mat, Floorwork®, Towelwork®, Barra...) .
Que es Pilates?
Desarrollado y evolucionado desde los principios de Joseph Pilates su práctica regular desarrolla fuerza, estabilidad, resistencia, flexibilidad, movilidad y equilibrio entre otros.
Según Joseph Pilates este método muy seguro y sencillo cambiará la manera de percibir y funcionar tu cuerpo.
“En 10 sesiones, te sentirá:s mejor, en 20 sesiones tendrás mejor aspecto, en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo.”
BodyMind es un estudio equipado que sigue las enseñanzas de la escuela internacional Fletcher Pilates, creada por Ron Fletcher, discípulo directo de Pilates.
como trabaja?
Pilates trabaja el cuerpo en general, fortaleciendo lo que se conoce como 'core' o centro, sin cargas innecesarias a la columna. Todos los movimientos se realizan desde la estabilidad, el equilibrio y un correcto uso de la respiración entre otros.
Pilates puede ayudar a corregir desequilibrios musculares provocados por problemas posturales o lesiones y puede formar parte de la rehabilitación por lesiones, sobrecarga o mal uso del cuerpo.
Los beneficios de su práctica regular son muchos y diversos, ya que esta técnica trabaja tanto a nivel mental como corporal.
Que ofrecemos?
Contamos con amplia experiencia con todo tipo de clientes: personas mayores, problemas de movilidad (incluyendo usuarios de sillas de ruedas) embarazadas, adolescentes, bailarines, deportistas ocasionales o de élite hasta cualquiera que quiera mantener cuerpo y mente activos.
El estudio está equipado con las mejores máquinas del mercado y su ubicación en el centro la ciudad, al lado de la Ciudadela hacen de BodyMind Pilates un lugar apetecible y de muy fácil acceso a cualquier hora del día.
Nos adaptamos a tus necesidades y juntos podemos encontrar lo que mas se adecua a tí, ya sea en clases de grupo o privadas.
porque BodyMind?
En BodyMind Pilates nuestras clases son impartidas por profesoras cualificadas y extensamente formadas.
Trabajamos con el mejor equipamiento especifico del mercado, Balanced Body y Elina Pilates.
La práctica de Pilates en Máquinas o suelo en un estudio profesional otorga unos beneficios que no se pueden comparar a otras técnicas con las que Pilates se suele confundir.
Nuestras clases son semi-privadas, de 5 personas máximo, eso nos permite prestar la atención necesaria a cada persona, así como desarrollar programas que se adecúan a cada uno.
